毎週木曜日、たかくま石蔵館で開催されている介護予防教室の様子です。

１１月８日で、４回目の開催でした。

参加者の方々は、「ノルディックウォーク」や「スクエアステップ」をして、

無理なく、楽しみながら運動をしています。

この日は、高隈山を背景に「ノルディックウォーク」。